Blij in je lichaam, blij in je leven

Creëer iets moois met wat je hebt.
Verander de relatie met je lichaam.

Coaching met beweging, dans, creatief proces en energie

(online) individuele sessies, workshops en persoonlijke retraites op maat in Andalusia, Spanje

Retreats at Jardin de Luz

Retreats voor kleine groepen in de La Alpujarra, Spanje. Heerlijke weken voor dans, groei en heling. Weken voor vrouwen én weken mannen. En natuurlijk Argentijnse Tango.

Bekijk ons aanbod

Gratis Feldenkrais intro serie

Altijd al met meer gemak, elegantie en bovendien minder moeite willen bewegen? Ik bied je 5 gratis Feldenkrais lessen aan. Jouw kennismaking met de Feldenkrais Methode. Helemaal gratis.

Je vindt zie hier

Hoe is jouw relatie met jezelf?

Ik help vrouwen weer thuis te komen in hun lichaam en hun innerlijke sprankel terug te vinden. Om vol zelfvertrouwen in hun eigen licht te staan. Hun hart te openen voor zichzelf. Ik ben een gecertificeerd somatisch energetisch coach en een bezield sprankel gids.

Mijn levenspad heeft me hier gebracht waar ik nu ben. Een pad met veel bochten en omwegen. En ik heb mijn innerlijke sprankel weer gevonden. Graag wil ik ook de jouwe zien. Zullen we samen op reis gaan?

Hoe voel jij je? En hoe wil je je voelen?

Jij wilt je graag gelukkig voelen met jezelf en in je lichaam? Je bent klaar om die delen van jouw zelfbeeld te transformeren, die jou tegenhouden om te sprankelen? Je bent op zoek naar een krachtige en levendige manier om je innerlijke licht weer te schijnen? Ontdek hoe je een liefdevolle, sprankelende relatie met jezelf op kan bouwen.

Retreats

je voelt je ‘grijs’, vermoeid en gespannen? Je voelt je een vreemdeling in je eigen lijf? Is jouw diepste verlangen weer te sprankelen van binnenuit? Kun je wel wat hulp gebruiken om de manier waarop je je voelt over jezelf, je lichaam en je leven te veranderen? Ik schijn graag mijn licht voor jou. Twee lichten zien meer dan één!

1-op-1 sessies

Wie ben jij? Ontdek je levendige, sprankelende JIJ onder de lagen van pijn, angst en schaamte. Mijn online aanbod helpt je om weer een goede relatie op te bouwen met jezelf en je lijf. Ook ontdek je hoe de oneindige wijsheid van je lichaam en ziel jou laat voelen wat jij nodig hebt om te sprankelen van binnenuit.

Online aanbod

Online Feldenkrais Series

Bundels van 10 audio-lessen rond een thema

97 euro

Move into Joy

Hemelse Heupen

Breng meer leven in je bekken! Meer beweging, meer adem, meer zachtheid, meer jou... Je bekken is de motor voor beweging. Beweging die ontstaat uit intentie, verlangen, nieuwsgierigheid, verbinding, intimiteit, sexualiteit, emotie. In de cursus Hemelse Heupen van 10 Feldenkrais lessen neem ik je op reis door je bekken en laten we de heupen weer dansen, swingen, zingen zodat beweging weer een optimaal functionerende motor heeft en jij de activiteiten die je graag doet weer met gemak en plezier kan ondernemen... Hemels toch?

Lees meer en schrijf in

25 euro

Ademruimte

Deze serie lessen heb ik in de eerste maanden van Covid gegeven om mensen te helpen om met meer rust en ontspanning te ademen door uitdagende, stressvolle momenten. De serie is er op gericht om meer ruimte te creëren voor de longen om zich te vullen met lucht. Sommige lessen werken specifiek met de longwand, andere lessen helpen de ribben verzachten of de samenwerking tussen de lichaamsleden die jouw ademhaling faciliteren weer te herstellen. Ontvang deze lessen gratis bij aankoop van een programma

Lees verder

97 Euro

Move into joy

Laat je schouders weer dansen

In deze online cursus leer je in 10 lessen hoe je met behulp van zachte, bewuste bewegingen je schouders weer soepel, ontspannen en pijnvrij kunt bewegen.

Lees verder

97 Euro

Ontdek je innerlijke kracht

In deze online cursus neem ik je mee op een verkennende reis door je rug, buik en adem-beweging. Je leert de spieren die werkzaam zijn in de rug, de buik en de ademhaling begrijpen en optimaal aansturen door middel van bewuste bewegingsexploraties. Elke les benadrukt het potentieel van een aantal belangrijke spieren.

Lees meer en schrijf in

147 Euro

Recepten voor een blije rug

10 heerlijke Feldenkrais lessen voor je rug. Leer je rug en jouw bewegingspatronen kennen, zodat je meer bewegingsopties hebt en rugpijn verhelpt én voorkomt. Inbegrepen in deze cursus een individuele live online sessie van 50 min met Pingel.

Lees meer en schrijf in

mijn blog

22/09/2021

Van hard naar hart voor jezelf (+ gratis les)

Creeër iets moois met wat je hebt en wie je bent! Ik geloof…

Move into Joy

05/04/2021

Blij in je lichaam, blij in je leven

Coaching met beweging, dans, creatief proces en energie

Retreats at Jardin de Luz

Gratis Feldenkrais intro serie

Hoe is jouw relatie met jezelf?

Hoe voel jij je? En hoe wil je je voelen?

Online Feldenkrais Series

Hemelse Heupen

Ademruimte

Laat je schouders weer dansen

Ontdek je innerlijke kracht

Recepten voor een blije rug

mijn blog

Van hard naar hart voor jezelf (+ gratis les)

Hemels bewegende heupen

Curiosity killed the cat, but satisfaction brought it back

Reset je zenuwstelsel

Wat is gezondheid?

Mijn agenda

Mannenweek – september

Zitten met zin

Zitten met zin