Artikelen door

Wat is gezondheid?

“In short, health is measured by the shock a person can take without his usual way of life being compromised” ― Moshe Feldenkrais Moshe Feldenkrais de grondlegger van de Feldenkrais methode voor somatische bewegingseducatie schreef in 1979 een prachtig stuk over gezondheid. Zijn visie toen was best heel spraakmakend omdat hij zich oriënteerde op de mogelijkheden […]

Wat betekend Vitaliteit voor jou?

In de voorbereiding op mijn programma ‘Beweeg met lichtheid, energie en vitaliteit’ heb ik mijn kleurtjes erbij gepakt en onderzoek gedaan naar wat vitaliteit voor mij betekend. Ik merkte dat door een mindmap te maken ik mijn sprankel-energie al wakker maakte. Ik voel me vitaal als: Wat betekend vitaliteit voor jou? Hoe voel jij je […]

De kracht van bewuste beweging in interactie (met oefening)

Wist je dat beweging direct verbonden is met hoe jij je verhoudt tot je omgeving, de buitenwereld, de mensen om je heen? Beweging gaat over onze interactie met de buitenwereld. Zelfs onze interne beweging is grotendeels vormgegeven om dat wat van buiten naar binnen komt te verwerken en in een andere vorm terug te geven. […]

Zo binnen, zo buiten

Vandaag was ik bezig met een nieuw online programma om met lichtheid, energie en vitaliteit te bewegen. En dat bracht oude herinneringen naar boven uit de tijd dat ik nog audities deed voor dans. En de reis die ik toen gemaakt heb om een zorgzame, respectvolle relatie met mijn lichaam op te bouwen en weer […]

Welke gewoontes heb jij? En voel je je daar goed bij?

Hé gewoontes wie heeft ze niet. Maar hoe beïnvloeden ze ons leven? Vandaag wil ik een vlog delen over gewoontes. We hebben allemaal gewoontes, dingen die we altijd op dezelfde manier doen, patronen. Gewoontes zijn gaan over wat we gewend zijn om te doen, te denken en te voelen zonder er bij stil te staan. […]

Een hart-knuffel voor deze uitdagende tijd

  In deze video deel ik graag de hart-knuffel met je. Het is een vorm van aanraking die uit de Tellington Ttouch afkomstig is. Deze methode is ontwikkeld door Linda Tellington Jones, een Feldenkrais practitioner van het eerste uur. Haar methode was oorspronkelijk bedoeld om dieren te helpen herstellen van trauma en stress. Het bleek […]