De kracht van aandacht “We kunnen elke situatie waarin we ons begeven als uniek zien of een vaste manier van doen hebben om met alle situaties om te gaan op een zelfde manier. In het laatste geval creëren we een (onbewuste) gewoonte en het zenuwstelsel reageert daarop met een vast patroon van handelen. Aandacht hebben […]
Ik geloof dat ons lichaam spiegelt wat er om gaat in onze fysieke, mentale en emotionele innerlijke wereld en de ‘mood’ van ons zenuwstelsel reflecteert . De manier waarop we bewegen is een expressie hiervan. Door je bewust te worden van de manier waarom je jezelf fysiek ondersteunt en organiseert in alledaagse activiteiten, leer je […]
Ik ben eigenlijk altijd al beetje een mix geweest van een nerdy wetenschapper, nieuwsgierige soma-naut, speelse elf, dansende diva en sprankelende introvert. Mijn ziel houdt ervan te ontdekken en onderzoeken en haar favoriete thema’s zijn pure, holistische vitaliteit, leven en essentie in zijn. Ik herinner me levendig dat ik zowel ethologe* als danseres wilde worden. […]
Ik heb een passie voor beweging. Mijn eerste dansles, toen ik 5 jaar oud was, heeft de kiem gelegd voor mijn fascinatie voor wat mensen beweegt en hoe het mensen beweegt: fysiek, emotioneel, mentaal en op zielsniveau. Diep in mijn onderbewustzijn voelde ik toen al dat elke actie een combinatie was van waarnemen, voelen, denken […]
Je kunt elke dag een vreugdevol, zinvol en bruisend leven hebben. Het gaat allemaal om focus en aandacht. De meesten van ons zijn gericht op het zoeken naar wat er mis is en wat er ontbreekt emotioneel, lichamelijk en geestelijk. Een geest die zoekt naar gebreken in een perfecte denkbeeldige creatie van zichzelf, een geest […]
Ik heb een nieuw programma in mijn aanbod. In 10 lessen ontdek je hoe jouw heupen weer soepel kunnen bewegen zodat je volop kunt genieten van activiteiten als lopen, wandelen, dansen en allerlei andere dagelijkse en vrije tijd activiteiten.. Je eigen lichaam is in deze lessen je leermeester. De bewegingsvariaties die je aangereikt krijgt, verduidelijken […]
Jaren geleden, toen ik begon met tango dansen wilde ik een sexy jurkje.Ik vond een heel mooi jurkje wat om me heen zwierde als ik danste en wat een hele mooie lage rug gehad. Jaren lang heb ik dat jurkje met ontzettend veel plezier gedragen want ik zag er super sexy en elegant uit in […]
Deze online cursus bestaat uit 10 verdiepings-lessen die jou mee op een bewegingsreis nemen langs de spieren van jouw rug, buik en adembeweging. Zo kun jij jouw ‘core’ helpen om weer krachtig te zijn zonder jouw rug, borstkas en schouders in hun bewegingsvrijheid te beperken. Ik neem je mee op een verkennende reis door je […]
The first mention including “satisfaction” dates back to 1912. The altered meaning: While curiosity may harm you, the satisfaction of finding knowledge/the truth is worth it. So be curious, strive to find the truth and gain knowledge! Ik zie veel mensen die blijven hangen in pijn en spanning en aan de andere kant mensen die met een zekere lichtheid, energie en plezier hun […]
“Het is doodstil. De lucht is zwaar. Er valt een flauw schijnsel naar binnen door de kier tussen de dikke gordijnen. Het ruikt muf zoals vroeger in de zondagskamer van mijn opa en oma met de dikke tapijten en gordijnen. Is het buiten nog licht of valt de schemer al in? Aan de noten-houten tafel […]
