Ik heb een nieuw programma in mijn aanbod. In 10 lessen ontdek je hoe jouw heupen weer soepel kunnen bewegen zodat je volop kunt genieten van activiteiten als lopen, wandelen, dansen en allerlei andere dagelijkse en vrije tijd activiteiten.. Je eigen lichaam is in deze lessen je leermeester. De bewegingsvariaties die je aangereikt krijgt, verduidelijken […]
Jaren geleden, toen ik begon met tango dansen wilde ik een sexy jurkje.Ik vond een heel mooi jurkje wat om me heen zwierde als ik danste en wat een hele mooie lage rug gehad. Jaren lang heb ik dat jurkje met ontzettend veel plezier gedragen want ik zag er super sexy en elegant uit in […]
Deze online cursus bestaat uit 10 verdiepings-lessen die jou mee op een bewegingsreis nemen langs de spieren van jouw rug, buik en adembeweging. Zo kun jij jouw ‘core’ helpen om weer krachtig te zijn zonder jouw rug, borstkas en schouders in hun bewegingsvrijheid te beperken. Ik neem je mee op een verkennende reis door je […]
The first mention including “satisfaction” dates back to 1912. The altered meaning: While curiosity may harm you, the satisfaction of finding knowledge/the truth is worth it. So be curious, strive to find the truth and gain knowledge! Ik zie veel mensen die blijven hangen in pijn en spanning en aan de andere kant mensen die met een zekere lichtheid, energie en plezier hun […]
“Het is doodstil. De lucht is zwaar. Er valt een flauw schijnsel naar binnen door de kier tussen de dikke gordijnen. Het ruikt muf zoals vroeger in de zondagskamer van mijn opa en oma met de dikke tapijten en gordijnen. Is het buiten nog licht of valt de schemer al in? Aan de noten-houten tafel […]
Wordt een betere versie van jezelf door verbinding te maken met jezelf. Veel mensen zijn zo druk bezig om een betere versie van zichzelf te worden. Vaak nog voor ze zichzelf voelen, zich vertrouwd voelen met de diepere delen van zichzelf, of hun levende lichaam ( de soma). Voordat ze weten wie ze werkelijk zijn […]
“In short, health is measured by the shock a person can take without his usual way of life being compromised” ― Moshe Feldenkrais Moshe Feldenkrais de grondlegger van de Feldenkrais methode voor somatische bewegingseducatie schreef in 1979 een prachtig stuk over gezondheid. Zijn visie toen was best heel spraakmakend omdat hij zich oriënteerde op de mogelijkheden […]
In de voorbereiding op mijn programma ‘Beweeg met lichtheid, energie en vitaliteit’ heb ik mijn kleurtjes erbij gepakt en onderzoek gedaan naar wat vitaliteit voor mij betekend. Ik merkte dat door een mindmap te maken ik mijn sprankel-energie al wakker maakte. Ik voel me vitaal als: Wat betekend vitaliteit voor jou? Hoe voel jij je […]
Wist je dat beweging direct verbonden is met hoe jij je verhoudt tot je omgeving, de buitenwereld, de mensen om je heen? Beweging gaat over onze interactie met de buitenwereld. Zelfs onze interne beweging is grotendeels vormgegeven om dat wat van buiten naar binnen komt te verwerken en in een andere vorm terug te geven. […]
