Artikelen door Pingel Braat

Reversibiliteit vs ’the Point of No Return’

Zijn jouw grenzen Points of No Return? In mijn vorige blog heb ik geschreven over het venster van plezier en hoe dat jouw grenzen beïnvloedt. Met name je grenzen aan jezelf. Dat kunnen grenzen zijn van jouw zenuwstelsel of jouw lichaam aan jou, of de grenzen die jij je lichaam oplegt. Vandaag wil ik iets […]

Bepaal jij jouw grenzen op grond van pijn of plezier?

In de vorige blogs schreef ik over je grenzen respecteren en laten groeien. Met name je grenzen aan jezelf. Dat kunnen grenzen zijn van jouw zenuwstelsel of jouw lichaam aan jou, of de grenzen die jij je lichaam oplegt. En vandaag wil ik iets delen over deze grenzen die over ons zelf gaan in relatie […]

Hoe zet jij jouw grenzen?

In de vorige blog schreef ik over het woord ‘eigenaardig’ en hoe zowel eigen als aardig daar onderdeel van maken. Het thema was grenzen en dat is het vandaag ook. Vorige week heb ik geschreven over je grenzen respecteren en laten groeien. De grenzen naar andere mensen en de grenzen van jouw lichaam aan jou, […]

Eer jij je eigen grenzen?

Groei jouw eigen-aardige grenzen! Eigenaardig; een fascinerend woord wat aangeeft hoe eigen en uniek een ieder van ons is. Jammer genoeg waarderen veel mensen hun unieke zelf niet zo hoog. Dat brengt me op de tweede helft van dit woord ‘aardig’. Vindt jij je eigen aardig? Ik denk dat de mate waarin we ons zelf […]

Omhels je eigen wijze

Eigenwijs; een woord dat op vele manieren geïnterpreteerd kan worden. Als kind hoorde ik vaak “Wees niet zo eigenwijs!” als ik iets op mijn eigen manier deed waar mijn ouders of mijn leraar het niet mee eens waren. En vooral als dingen niet liepen zoals verwacht, kreeg ik te horen: “Ik heb je gewaarschuwd, je […]

Bewust worden door bewegen.. Hoe werkt het? (gratis les)

De kracht van aandacht “We kunnen elke situatie waarin we ons begeven als uniek zien of een vaste manier van doen hebben om met alle situaties om te gaan op een zelfde manier. In het laatste geval creëren we een (onbewuste) gewoonte en het zenuwstelsel reageert daarop met een vast patroon van handelen. Aandacht hebben […]

Van pijn naar plezier: relatie coaching voor lichaam, geest en brein

Ik ben eigenlijk altijd al beetje een mix geweest van een nerdy wetenschapper, nieuwsgierige soma-naut, speelse elf, dansende diva en sprankelende introvert. Mijn ziel houdt ervan te ontdekken en onderzoeken en haar favoriete thema’s zijn pure, holistische vitaliteit, leven en essentie in zijn. Ik herinner me levendig dat ik zowel ethologe* als danseres wilde worden. […]

Hoe beweeg jij?

Ik heb een passie voor beweging. Mijn eerste dansles, toen ik 5 jaar oud was, heeft de kiem gelegd voor mijn fascinatie voor wat mensen beweegt en hoe het mensen beweegt: fysiek, emotioneel, mentaal en op zielsniveau. Diep in mijn onderbewustzijn voelde ik toen al dat elke actie een combinatie was van waarnemen, voelen, denken […]

3 tekenen dat je je teveel hecht aan pijn

Je kunt elke dag een vreugdevol, zinvol en bruisend leven hebben. Het gaat allemaal om focus en aandacht. De meesten van ons zijn gericht op het zoeken naar wat er mis is en wat er ontbreekt emotioneel, lichamelijk en geestelijk. Een geest die zoekt naar gebreken in een perfecte denkbeeldige creatie van zichzelf, een geest […]