Kracht van binnenuit

Sessies
materialen

Feldenkrais exploratie | Kracht van binnenuit

Het 3e chakra regeert het spijsverteringsstelsel en de spieren. Het element vuur verteert wat ons niet dient. Dat wat ons wel dient transformeert in energie en levenskracht. Het archetype van dit chakra is de krijger. De krijger helpt ons om duidelijk ja of nee te zeggen en onze grenzen aan te geven. Het mannelijke aspect in dit chakra geeft focus en richting.

Het spijsverteringskanaal is een van de eerste attributen die we ontwikkelen als embryo. Het spijsverteringskanaal beslaat de mond, slokdarm, maag, dunne darm en dikke darm die overgaat in de anus achter in onze bekkenbodem. Het spijsverteringskanaal is naast ons ademhalingssysteem onze eerste ontmoeting met de buitenwereld. Eerst via de moeder en dan als we geboren zijn via voedsel.

Het spijsverteringskanaal ligt heel centraal. Het vormt onze middenlijn en het ligt dicht bij de zwaartekracht lijn. De peristaltische spieren zorgen met hun beweging voor verplaatsing én ondersteuning. Op het moment dat onze tong in beweging komt reageert het gespierde buizenstelsel van darmen en maag. Het vuur gaat aan. Het lichaam kan zich nu organiseren vanuit haar krachtige midden zowel verticaal als sagitaal. Van tong naar anus of te wel van hoofd naar staartbeen.

En dit is een krachtig vuur dat ons kan helpen of breken. Als er klachten zijn in het spijsverteringsapparaat kunnen we ons ontzettend zwak voelen tot aan (flauw)vallen toe. Ik heb zelf vroeger vaak het gevoel gehad  ‘dubbel te slaan’ van de pijn en het gevoel doormidden te breken.

Als we ons bewust worden van dit innerlijke krachten spel dan kunnen we het inzetten om moeiteloos te staan en zitten. Innerlijke kracht ontstaat als alle lichaams-leden samenwerken op grond van hun functie en plek in het systeem. Eigenlijk net zoals een familie systeem werkt of ieder ander systeem in het universum.

Als het solar plexus chakra in balans is dan voelen we de energie, het vuur en het enthousiasme om in aktie te komen, te bewegen en onze idieeën en dromen werkelijkheid te maken. We verteren wat ons niet meer dient en ruimen op die manier oude verhalen en emoties op. Het is de motor voor aktie, daadkracht en wilskracht.

 

 

 

Feldenkrais exploratie | Kracht van binnenuit

Voor deze sessie heb je een matje nodig. In deze sessie lig je op je rug en doe je delen zittend.