Wat beweegt jou?
Verander de manier waarop je je voelt door anders te bewegen en staan
Hoe voel jij je? En hoe wil jij je voelen?
In deze sessies kijk ik samen met jou hoe het komt dat je niet lekker in je lijf zit en hoe jij anders kan bewegen om weer met plezier thuis te zijn in je lichaam. We kijken naar je manieren van bewegen, spanningspatronen, emoties, je gedachten… Eigenlijk alles wat je lichaam naar voren brengt in de manier waarop jij jezelf organiseert in beweging en de manier waarop je staat, zit of ligt.
“Movement is life. Life is a process. Improve the quality of the process and you improve the quality of life itself.” (Moshe Feldenkrais)
Mijn sessies zijn geworteld in de Feldenkraismethode voor somatisch sensorische bewegingseducatie en lichaamsgerichte energetische therapie. Daarnaast gebruik ik de kennis die ik heb opgedaan in het werken met de spieren, fascia en organen d.m.v. Chakra segment massage en Organ Rebalancing.
Wil jij je weer lekker voelen in je lijf, je vitaal voelen en sprankelend, vreugdevol en vol energie bewegen?
- Deze sessies zijn heel geschikt voor jou als je veel spanning, bewegingsbeperkingen of pijn ervaart in de manier waarop beweegt, staat, zit of ligt.
- Ze helpen je ook als je het gevoel in je eigen lijf thuis te zijn kwijt bent geraakt.
- Als je graag een liefdevollere band met je lichaam wilt creeëren
- De meeste mensen ervaren al na enkele sessies dat ze met heel veel minder spanning en meer energie en vrijheid bewegen in het dagelijks leven en meer lichtheid en zachtheid ervaren in hun voelen en denken.
- De meeste mensen ontwikkelen een liefdevollere en zorgzamere relatie met hun lichaam die hun een hoop spanning en pijn bespaart.
“Life is a process of time, and time cannot be fixed. Without learning to know ourselves as intimately as we possibly can, we limit our choice. Life is not very sweet without freedom of choice. Change is very difficult with no alternatives in sight; we then resign ourselves to not dealing with our difficulties as if they were prescribed by heaven.” Moshe Feldenkrais
Hoe werkt een online sessie?
In deze sessies ontmoeten we via zoom of skype. Met mijn ogen en woorden begeleid ik je door een aantal specifieke bewegingsvariaties die jou bewust maken van gewoonten in denken en doen die jou beperken in jouw creativiteit en beweging of spanning en pijn veroorzaken. Daarnaast help ik jou om grenzen te verleggen die zijn ontstaan als gevolg van stress, een ongeluk, een operatie, of gewoon om nieuwe manieren te vinden om te lopen, zitten, rennen, draaien, opstaan…
Door zelf te voelen en van binnenuit waar te nemen en onderzoeken wat er in je lichaam gebeurd, terwijl je beweegt, ontdek je jouw specifieke patronen in bewegen, voelen en denken en wordt je je bewust van ‘vergeten’ delen in je lichaam, van bewegingen die zijn vergeten of uitgesloten in je alledaagse functioneren.
Je krijgt inzicht in de relatie tussen jouw manier van bewegen, ademen en de patronen die jouw zenuwstelsel heeft ontwikkeld om om te gaan met bepaalde fysieke, mentale of emotionele uitdagingen. Hierdoor krijg je grip op wát je doet en hoé je dat doet. Je creëert nieuwe mogelijkheden van bewegen die jou helpen om oude spanningspatronen los te laten.
In de korte rustmomenten gedurende de sessie krijgt je zenuwstelsel de tijd om zich te re-organiseren en nieuwe, efficientere en plezierigere verbindingen te maken. Je zult al na een paar sessies merken dat je veel veerkrachtiger en met herboren vitaliteit in je leven staat.
Ik biedt ook een twee online programma’s aan om pijnvrij en met lichtheid, energie en vitaliteit te bewegen. Meer informatie vind je hier
Wat vraag ik van jou?
- Draag makkelijke kleurige of lichte kleding.
- Zet je computer / laptop / Ipad zo neer dat ik je helemaal kan zien
- Zorg dat je niet gestoord wordt
Een sessie duurt ongeveer 60 minuten.
Betaling geschiedt vooraf via een betaalverzoek of Paypal. Daarna ontvang je een zoom link of skype uitnodiging. In de bookings-mail geef je aan wat jouw thema/vraag is, welke tijdstippen jou uitkomen en jouw voorkeur voor skype of zoom.
Jouw investering in jezelf: € 60,-